Cycle d’Exploration NVS

Cycle d’Exploration NVS en Ligne

Cycle d’exploration de nos systèmes relationnels, à travers le prisme de la Nonviolence Systémique

Prérequis / conditions

• Pré-requis : Avoir de la curiosité pour la NVS et l’envie de porter un regard nouveau sur ses relations.
• S’engager sur l’entièreté du cursus, pour favoriser à la fois l’évolution individuelle tout en nourrissant le système collectif

Intention /objectifs pédagogiques

Explorer les mécanismes et les rôles en jeu au sein de ses systèmes relationnels et développer davantage de conscience des différents leviers et pouvoirs d’action de chacun.e des membres de ce système.

• Identifier les enjeux présents dans un système relationnel : les rôles et les responsabilités associées, la répartition des ressources dans le système, les pouvoirs d’agir en fonction de celles- ci.
• Prendre en compte ces mécanismes pour tenter de développer une posture saine adaptée pour soi et les autres, en fonction des systèmes relationnels (amicaux, familiaux, professionnels ou autre)
• Agir à partir de cette nouvelle conscience systémique, dans un contexte donné

Déroulé type d’une séance en ligne de 2h, celui-ci s’adapte au cas par cas  en fonction du groupe et de la thématique de la séance.

Voir quelques exemples de thématiques ci-dessous :

1. Accueil et connexion (10-15 minutes) 

2. Introduction du thème de l’atelier (10-15 minutes)

• Présentation du thème du jour : L’animateur.ice introduit la thématique spécifique de l’atelier. .
• Il.elle explique les objectifs du jour et comment le thème sera exploré.

3. Exercice pratique guidé (30-40 minutes)

• Exercice en binôme ou petit groupe : Les participant-e-s sont répartis en binômes (via des “salles de petits groupes” dans Zoom) pour réaliser un exercice pratique lié à la thématique du jour.

4. Pause réflexive et partages (15-20 minutes)

• Partage en grand groupe : Les participant-e-s sont invités à partager leurs ressentis suite à l’exercice.
• L’animateur.ice propose un cadre bienveillant pour accueillir les retours, avec un focus sur les apprentissages plutôt que sur les résultats.

5. Approfondissement du thème (10-15 minutes)

• Mise en lumière des apprentissages : L’animateur.ice revient sur ce qui a émergé lors des partages et renforce les points essentiels du thème abordé.
• Réponses aux questions : Un temps est accordé pour des questions ou clarifications supplémentaires concernant le thème.

6. Cercle de clôture (10-15 minutes)

• Cercle de clôture : Chaque participant partage un mot ou une phrase pour exprimer comment il se sent à la fin de l’atelier ou ce qu’il emporte avec lui.
• Ce moment permet de clore l’atelier de manière cohérente et respectueuse.

ATELIER 1 Systèmes et interdépendance :  

Objectif : Découvrir la notion de système et expérimenter l’interdépendance.

ATELIER 2 Moi dans mes systèmes : 

Objectif : Identifier les différents rôles qui se jouent en fonction de mes systèmes.

ATELIER 3 Et quand j’ai du pouvoir ?: 

Objectif : Explorer avec un regard systémique une situation dans laquelle j’ai particulièrement accès à des ressources (financières, relationnelles, intellectuelles, émotionnelles…)

ATELIER 4  Oser ma responsabilité : 

Objectif : Identifier les situations dans lesquels mon rôle implique des responsabilités et comprendre les leviers d’action pour me positionner de manière ajustée

ATELIER 5  : Et quand je n’ai pas ou peu de pouvoir ? : 

Objectif : Explorer avec un regard systémique une situation dans laquelle j’ai moins accès à des ressources (financières, relationnelles, intellectuelles, émotionnelles…)

ATELIER 6 : Oser mon impuissance : 

Objectif : Identifier les situations d’impuissance et comprendre les leviers d’action pour me positionner de manière ajustée

ATELIER 7 : Retours d’expériences après 2 semaines : célébration, deuils… :

Objectif : Bilan des pratiques personnelles suite au cycle d’ateliers

Et entre chaque session : des exercices pratiques ancrés dans le réel, en lien avec la thématique abordée

Le prochain parcours aura lieu les mardis de 10h30 à 12h30

• En Novembre : Les 3, 10, 17  et 24
• En Décembre : Les 01, 08 et 15 décembre

Soit au total 14h d’atelier.

Nous avons fait le choix de créer des tarifs permettant à chacun•e de contribuer selon ses moyens afin de permettre au plus grand nombre de se former à la CNV. Si nos tarifs vous semblent inadaptés à votre situation, vous pouvez nous faire une demande via le formulaire de contact.

• Equilibre : 175 € le cycle (soit 25€/atelier)
• Soutien : Plus de 175 € le cycle pour soutenir les demandes de solidarité
• Solidaire : Nous contacter

• Si vous souhaitez inscrire plusieurs personnes, ou réaliser plusieurs formations avec le Cercle de la NonViolence, contactez-nous pour établir des conventions sur mesure.
• Financement CPF impossible.
• Si vous souhaitez faire une demande de financement OPCO pour cette formation, nous appliquerons le tarif minimum de 350€ afin de couvrir les frais de gestion.

Pour plus d’informations sur les modalités de financement voir la page : Financements OPCO
Et n’hésitez pas à nous contacter mais attention les délais de traitement des OPCO sont en moyenne de 3 semaines.

Forte de 7 ans d’expérience en ONG internationales dans des contextes de crise, Tiphaine est formatrice pour l’IFMAN et Praticienne de la non-violence systémique.

En ligne et en Auvergne, elle accompagne professionnels et particuliers à travers des formations en régulation des conflits, des analyses de pratiques (GAPP) et des ateliers de CNV pour apaiser durablement les relations.