Séminaire NVS 2026 : les replays

Offrez-vous le temps d’explorer votre Puissance Humble

Comment sortir des violences qui se rejouent en nous et autour de nous, sans s’épuiser à vouloir tout changer seul·e ? Pendant ce séminaire, praticien·ne·s et participant·e·s ont exploré ensemble ce que la NonViolence Systémique permet de voir, de comprendre et de transformer. Ces six vidéos en gardent la trace, pour que chacun·e puisse s’en nourrir à son rythme.

Le parcours commence par une ouverture : d’où vient la NVS, en quoi elle diffère de la CNV, et ce qu’elle a changé dans la vie de celles et ceux qui la pratiquent. Il traverse ensuite trois territoires où la violence se loge souvent sans bruit : la phobie de la honte, les violences éducatives ordinaires et ce que signifie vivre à l’envers. Il s’ouvre enfin sur l’empuissancement, retrouver son pouvoir d’agir là où on en a vraiment, avant une clôture qui rassemble ce que chacun·e repart avec.

Pas de recette ni de technique à appliquer : des grilles de lecture, des témoignages et des échanges vivants, pour développer un regard plus large sur soi, les autres et les systèmes dont nous faisons partie.

Découvrir le parcours de Praticien·ne NVS 2026-2027

Pour aller plus loin

Ces replays vous ont parlé ?

Le chemin peut continuer : Parcours NVS, Forums gratuits du 2e mardi, formations, cercles de pratique en ligne. Découvrez toutes les activités du Cercle :

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#1 Intro - C'est quoi la NVS ?

Qu’est-ce que la NonViolence Systémique, et qu’est-ce qu’elle change concrètement dans une vie ? Dans cette ouverture, vous découvrirez l’approche racontée par celle qui l’a fondée, puis six praticien·ne·s qui témoignent de ce que le parcours NVS leur a apporté.

Catherine Brunelle Durain, personne source du Cercle de la NonViolence, retrace la naissance de la NVS et son but : développer une métacognition systémique, pas une technique. Grilles de lecture (discriminations, honte, appartenance), lâcher-prise là où l’on n’a pas de pouvoir d’agir, puissance humble, éloge de la complexité : un échange ouvert, nourri des questions des participant·e·s.

Animatrices : Catherine avec toute l’équipe.

#2 - Phobies de Honte

Peur de rougir, de prendre la parole, de manger en public… Dans cet atelier, vous comprendrez ce qu’est la phobie de la honte, pourquoi elle nous coupe des autres alors que la honte cherche à nous y relier, et comment la mettre en lumière pour la désamorcer.

Raphaelle et Maritie, praticiennes NVS, définissent la honte et la phobie, citent des exemples concrets, puis Raphaelle raconte son érythrophobie : les mécanismes d’évitement et de sécurité, et la métacognition qui l’a aidée à en sortir. Après un exercice en petits groupes, le grand groupe partage : la honte cachée derrière la peur ou la colère, la honte d’être soi, la honte « systémique » portée dès la naissance.

Animatrices : Raphaëlle avec Anne-Laure

#3 - Violences éducatives ordinaires

Une fessée, un cri, une menace, une punition « pour son bien » : dans cet atelier, vous verrez pourquoi ces violences éducatives ordinaires restent si banalisées, ce que dit la loi depuis 2019, et comment sortir de ces schémas sans tomber dans la culpabilité.

Anne-Laure et Aude, praticiennes NVS, posent une définition, retracent l’histoire du « droit de correction » jusqu’à la récente décision de la Cour de cassation, et rappellent l’empathie naturelle des enfants. Après trois courtes vidéos de sensibilisation et un temps en petits groupes, le grand groupe partage : l’impulsivité parentale, la violence subie que l’on ne veut pas reproduire, les « mini-violences » du quotidien, et le regard systémique sur des mères qui portent souvent seules l’éducation.

Attention : certaines vidéos et certains témoignages peuvent toucher. Prenez soin de vous en les regardant.

Animatrices : Aude avec Anne-Laure

#4 - Et si nous vivions à l'envers ?

Trois repas par jour, des journées assises, des horaires imposés, des talons ou un costume en pleine canicule… Dans cet atelier, vous verrez comment nos normes sociales nous font parfois vivre à l’envers de notre corps, et comment réapprendre à écouter ses signaux.

Morgane et Raphaelle, praticiennes NVS, explorent la violence systémique faite au corps : la position d’accouchement, l’alimentation, la sédentarité, les écrans, le bruit, les postures perdues, les enfants qu’on étiquette faute de mouvement. Après un temps en sous-groupes, le partage collectif relie l’écoute de soi à la gratitude envers son corps, à l’injonction d’être un « bon parent » et aux mouvements de société.

Animatrices : Morgane avec Raphaëlle.

#5 - Empuissancement - Tes talents, ton moteur ...

« Je ne peux rien faire », « Ce n’est pas ma place »… Et si on regardait plutôt ce qu’on a sous le capot ? Dans cet atelier, vous apprendrez à distinguer talent et compétence, à reconnaître vos forces, et à voir une limite comme une ressource.

Pour clore les ateliers du Séminaire NVS 2026, Maritie et Raphaelle, praticiennes NVS, proposent de passer de l’impuissance à nos ressources : Maritie parle de son authenticité, Raphaelle de sa prudence. Après un exercice en petits groupes, le grand groupe partage : la difficulté de se reconnaître, la sensibilité ou la contemplation vues comme des talents, les talents que le cadre empêche, la différence entre charmes naturels et compétences acquises, et la puissance collective qui naît quand les talents se rencontrent.

Animatrices : Maritie avec Raphaëlle

#6 - Clôture et témoignages

Que retient-on d’une journée de séminaire sur la NonViolence Systémique ? Dans cette clôture, vous entendrez les retours des participant·e·s et de l’équipe, et vous découvrirez comment continuer : Forums gratuits, parcours NVS en ligne, formations.

Catherine Brunelle Durain remercie les praticiennes et l’équipe, Alexandre Durain présente l’association Amasa, puis praticiennes et participant·e·s partagent ce qu’elles et ils emportent. La séance se termine par deux questions : « c’est quoi, être praticien NVS ? » et « quel lien entre la CNV et la NVS ? ».

Animatrices : Catherine avec toute l’équipe.

Séminaire NVS – 2026